90后小女生引产术后如何饮食身体恢复更快

90后小女生引产术后如何饮食身体恢复快？对于引产术后，好多女性都不是很了解，尤其是90后小姑娘是一无所知，那么90后小女生引产术后如何饮食身体恢复快？针对这一问题，接下来一起来看看宁波北仑长海医院医生是如何建议的吧！

90后小女生引产术后如何饮食身体恢复快？

医生指出：很多人对于引产术后的饮食吃什么对身体好，总是不太明白。其实引产手术会对女性的身体健康造成 的伤害，因此我们术后一般不要过早参加体力劳动，而且在术后我们应该合理安排的饮食，尽量帮助自身快速恢复体能。引产术后的饮食通常有以下三点：

1、补充蛋白质：引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、补充水分：引产后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

3、限制脂肪：术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

生活小贴士：术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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