人流术后吃哪些水果有助于身体恢复

人流术后吃哪些水果有助于身体恢复？好多女性认为只要人流手术做完就万事大吉了，其实人流手术成功只是一半，术后的调理也是很重要的，那么人流术后吃哪些水果有助于身体恢复呢？带着此疑问，我们就和宁波北仑长海妇科医院医生一起来了解一下具体详情吧！

人流术后吃哪些水果有助于身体恢复？

医生表示：人流后仍然必须对各种食物在 上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。妇科医生建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆，具体详情如下：

◆ 红枣

红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

◆ 山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

◆ 香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有 帮助。

◆ 橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

◆ 桂圆

人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

以上就是医生对“人流术后吃哪些水果有助于身体恢复”的相关介绍。宁波北仑长海妇科医院的医生温馨提示：如果还有疑，如需咨询，可以随时与我们的在线医生沟通，自我推测烦恼，不如咨询一下准确。让我院专业医生为您解答相关问题，一对一交流，为您的隐私保密。