如何有效预防护理子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是女性常见病和多发病，又称为子宫平滑肌瘤，常见于30～50岁的女性，20岁以下者较为少见，如患者采取手术治疗，术后需注意相应的护理，以巩固疗效，促进恢复。较好治疗子宫肌瘤的有效方法便是手术治疗，了解子宫肌瘤手术后注意事项，对于女性患者的有效恢复来说，尤其重要。因此对于子宫肌瘤我们要十分留意，做完手术还要防止，做好预防护理工作。

　　如何有效预防护理子宫肌瘤

　　手术后伤口的护理工作相当重要，既要保持干净又要预防感染，这些都是马虎不得的，子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　温馨提示：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。